Votre suivi sportif individualisé
Je propose des solutions sur mesure, de l’analyse du mouvement au suivi.
Pour atteindre vos objectifs sportifs de santé ou performance, avec une approche individualisée en salle privée.
L’entrainement qui s’adapte à vous
Vous bénéficierez de séances privées, individualisées et adaptées à vos objectifs.
Pour des résultats durables
efficacité
J’optimise les effets de l’entrainement sur votre corps, en utilisant les mouvements qui vous correspondent le mieux.
motivation
Pour rester motivé·e, je vous accompagne en continu.
sécurité
Avec les séances privées, vous évoluez dans un environnement sécure, calme et autonomisant.
Exemples de suivi
Profilage et suivi en présentiel.
Analyse et conseils individualisés pour votre sport.
Séance en présentiel basée condition physique en fonction de votre profil.
Des suivis individualisés orientés :
préparation physique pour développer les qualités physiques pour un marathon, examens d’entrée à l’armée ou à la police, la reprise d’un sport à haute intensité, ….
préparation mentale pour créer les conditions optimales d’avant compétition, soutenir le projet de développement global des sportif·ve·s, …
coordination pour optimiser le contrôle neuromoteur dans un sport collectif, gérer des tâches parallèles dans un environnement complexe, ….
Pourquoi ce nom ?
L’idée est simple :
Identifier et mobiliser vos qualités naturelles, vos racines, afin d’augmenter votre potentiel. Pour un suivi sportif individualisé, cohérent et positif.
racines au carré vise un suivi qualitatif, en connexion avec votre ressenti.
Ici, les données biomécaniques et physiologiques sont en arrière-plan.