offert
Entretien conseils
Le suivi sportif adapté à votre mouvement
racines au carré vous accompagne dans vos objectifs de santé ou de performance.
L’avantage de notre approche : (re-)connecter votre corps et cerveau dans le mouvement.
Pour plus d’efficacité, de qualité et de confort.
En vidéos
Des séances axées santé ou performance
Profilage et travail adapté en course à pied.
Conseils techniques individualisés selon profil.
Condition physique et préférences motrices au cœur de l’entrainement.
Notre approche
Nous analysons votre mouvement afin d’établir un programme d’entrainements cohérent pour vous.
Vous serez coaché·e en séances privées et adaptées à votre motricité et à votre profil psychologique.
En intégrant les aspects neurologiques, racines au carré vise prioritairement à :
optimiser votre mouvement
prévenir les blessures
vous préparer mentalement
Plus de détails :
Bénéfices
Efficacité
Un programme axé sur vos préférences motrices optimise les résultats en utilisant les mouvements et techniques qui vous correspondent le mieux.
Motivation
Vous serez davantage motivé·e et engagé·e avec un suivi personnalisé qui correspond parfaitement à votre profil.
Sécurité
Avec les séances privées, vous évoluez dans un environnement sécure, accueillant et valorisant.
J’accompagne des sportives et sportifs de niveau amateur et professionnel.
Des solutions sont également disponibles pour les entraineuses et entraineurs, afin d’aider leurs athlètes à performer.