Le suivi sportif individualisé
racines au carré vous accompagne dans vos objectifs sportifs de santé ou de performance.
L’avantage de notre approche : (re-)connecter votre corps et cerveau dans le mouvement.
Pour plus d’efficacité, de qualité et de confort.
En vidéos
Des séances axées santé ou performance
Profilage et travail adapté en course à pied.
Conseils techniques individualisés selon profil.
Condition physique et préférences motrices au cœur de l’entrainement.
Notre approche
Nous analysons votre mouvement afin d’établir un programme d’entrainements cohérent pour vous.
Vous serez coaché·e en séances privées et adaptées à votre motricité et à votre profil psychologique.
En intégrant les aspects neurologiques, racines au carré vise prioritairement à :
optimiser votre mouvement
prévenir les blessures
vous préparer mentalement
Plus de détails :
Bénéfices
Efficacité
Un programme axé sur vos préférences motrices optimise les résultats en utilisant les mouvements et techniques qui vous correspondent le mieux.
Motivation
Pour rester motivé·e et engagé·e, les séances sont personnalisées selon votre profil.
Sécurité
Avec les séances privées, vous évoluez dans un environnement sécure, valorisant et autonomisant.
J’accompagne des sportives et sportifs de niveau amateur et professionnel.
Des solutions sont également disponibles pour les entraineuses et entraineurs, afin d’aider leurs athlètes à performer.
Pourquoi ce nom ?
L’idée est simple :
Identifier et mobiliser vos qualités naturelles, vos racines, afin d’augmenter votre potentiel. Pour un suivi sportif individualisé, cohérent et positif.